Ofte kan det være svært at sætte ord på det der fylder, bekymrer eller smerter.

Mod til at åbne.

I det terapeutiske rum er der tid til nærvær og mulighed for at udforske og undersøge tanker, følelser og kropsfornemmelser. Her genskabes tillid og mod til at åbne sig mod at forstå, mærke og sætte nyt lys på mønstre og vaner.
På din nærværs-og fordybelsesvej vil bæredygtig selvledelse være et væsentligt udviklingspunkt at reflektere over.
De selvorganiserende og regulerende kropsprocesser, du er født med, kan igen finde rytme og balance, når du er opmærksom på at mærke kroppens signaler og indre sansninger- mærke dit åndedræt og lytte med hjertet.

Visdomsord: (ukendt forfattter)

Vær opmærksom på dine tanker- for de bliver til ord.

Vær opmærksom på dine ord- for de udvikler sig til handlinger.

Vær opmærksom på dine handlinger-for de udvikler sig til vaner.

Vær opmærksom på dine vaner-for de danner din personlighed.

Vær opmærksom på din personlighed for den bliver din skæbne.