Metoder:

Forløbet foregår som et respektfuldt samarbejde med fokus på mestringsstrategier og kompetencer.

I processen anvender jeg elementer fra forskellige terapeutiske metoder og psykologiske retninger.

Det kan være kognitive og mere kropslige tilgange eller eksistensielle vinkler, alt efter hvad, der er hjælpsomt for dig.

Bl.a: Samtale og fordybelse, kropsopmærksomhed og øvelser, symboler og visualisering, lette mindfulness og meditative tilstande, tegneterapi m.v.